99%的人都不會告訴你！不同人群如何挑床墊？

一張讓人舒服、酣然入睡的床墊，是睡眠必備之品。同時因不同年齡階段身體素質的不同，對床墊的要求也有不一樣的講究。

睡眠有助于我們恢復精力，提高記憶，從而幫助我們能以充沛的精力打開第二天！床墊作為我們的睡覺的“伙伴”，對我們的睡眠至關重要！那么不同人群可以挑選一樣的床墊嗎？

不同人群選擇床墊標準不同

老年人

老年人多有骨質疏松癥，這意味著他們對壓力的承受力在下降，比一般人更容易感受到疼痛，所以隨著年紀的增長，偏硬一些的床墊會對骨骼有更好的承托力。

嬰幼兒和青少年

嬰幼兒和青少年骨骼比較軟，不要選擇過軟的床墊。挑選時可以讓孩子躺在上面，如果身體隨著床往下塌陷就不要選擇了，而且最好選擇專用的嬰幼兒和青少年床墊。

(圖片來源：大自然公眾號，侵刪)

瘦人

體重較輕的人在接觸床墊時，接觸面積不如體重大者廣泛，而且保護骨骼的脂肪較少，偏硬的床墊容易讓他們產生疼痛感。因此，體重輕的人適合睡較軟的床墊，讓臀部稍微陷入床墊，腰部可以得到支撐。

胖人

相反，體重較重的人群，偏硬的床墊會有更良好的承托。

女人

女性生理曲線更明顯，臀部和腰部的差距更大，床墊需要更大面積的承托，可以選擇相對柔軟的床墊。

男人

男性則可以選擇比較偏硬一點的床墊。特別講究的夫妻，可以將雙人床墊改成兩塊單人床墊，滿足不同的需求。

駝背的人

駝背如果不是很嚴重，可以通過支架、鍛煉等方法治療。同時，醫生還會建議這部分人睡硬一些的床，對矯正駝背是有幫助的。

腰椎間盤突出的人

睡偏硬一點的床的時候，腰骶部肌肉是松弛的狀態，保持了韌帶的平衡狀態，使得椎間盤受到的壓力減小，緩解了腰椎間盤突出的不適。但要注意的是，如果是嚴重的腰椎間盤突出，就不一定適合睡硬床，具體要聽取醫生的意見。

如何判斷床墊是否合適？

1、平躺時

平躺在床上，手掌向下，將手放在下背部曲線和床墊之間，如果背部與床墊間沒有空隙，那么這個床墊是合適的。如果有明顯的間隙，床墊可能太硬了；如果把手伸進去都很費勁，那床墊就太軟了。

2、側躺時

側躺的時候，如果能感覺到床墊和身體的接觸從肋骨、骨盆，直到腳踝都很貼合，那么這個床墊是比較合適的。

最后一句話提煉：如果實在不知道該如何選，那么記一個很實用的小方法：平躺在床墊上，放松，把雙手伸到腰部下方，如果發現手不易抽出來，那就證明床墊與脊柱的弧度貼合度高，反之則是不適合。

(圖片來源：大自然公眾號，侵刪)

-睡個好覺-

每一張大自然護脊床墊都采用天然棕絲與天然乳膠為原料，符合人體工學設計，平衡身體重量分散壓力的同時，給予身體足夠支撐力，使得身體脊椎始終保持自然的曲線。

(圖片來源：大自然公眾號，侵刪)

(圖片來源：大自然公眾號，侵刪)

(圖片來源：大自然公眾號，侵刪)

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(文章來源：大自然公眾號，侵刪)